*연구과제명: 명상캠프가 도박중독자 정서조절과 단도박 의지에 미치는 영향
-연구 기관: KAIST 명상과학연구소 (연구팀)
-저자: 조상희, 김상성, 이동건, 홍준기, 김은미
본 연구는 카지노 도박중독자를 대상으로 1박 2일 집중형 명상캠프가 정서조절과 단도박 의지 에 미치는 영향을 평가하였다. 연구 참여자는 강원랜드 카지노에 영구출입정지를 신청한 후 도 박을 중단한 지 1년에서 10년 이상 경과한 단도박자들이었고 총 39명의 유효 데이터를 사전-사 후 비교 분석하였다. 명상캠프는 1박 2일 동안 총 6회기로 진행되었으며, 각 회기는 60~120분 동안 바디스캔, 호흡명상, 먹기명상, 걷기명상, 자비명상 훈련으로 구성되었다. 척도는 간편형 정서마음챙김목록, 자기평정척도, 치료효과척도를 사용하여 캠프 전후 변화를 조사하였고, 명상 캠프 종료 시점에 참여자들의 만족도 조사도 실시하였다. 분석 결과, 간편형 정서마음챙김목록 중 부정적 정서와 관련된 기운없음/활기참, 불안/편안, 미움/사랑, 화/친절, 불만/감사, 미움/사랑 과 화/친절 항목에서 유의미한 긍정적 변화가 관찰되었으며, 자기평정척도에서는 단도박 의지 와 스트레스 감소 수준이 유의미하게 증가하였고, 치료 효과 척도에서는 삶의 질, 행복 수준, 관계 친밀도, 정신건강 수준, 스트레스 수준이 개선되었다. 만족도 조사 결과 가장 선호하는 명 상은 호흡명상이었으며, 참여자들의 명상에 대한 긍정적인 인식변화가 관찰되었다. 본 연구는 캠프가 정서조절과 단도박 의지강화, 스트레스 감소를 촉진하는 효과적인 개입법임을 시사한다. 명상캠프 참여 후 긍정적 변화의 지속 여부 및 장기적 효과, 각 명상법의 메커니즘을 확인하기 위한 추후 연구방향을 논의하였다. 아울러 연구의 의미와 한계점에 대해서도 다루었다.
*연구과제명: 명상캠프가 도박중독자 정서조절과 단도박 의지에 미치는 영향
-연구 기관: KAIST 명상과학연구소 (연구팀)
-저자: 조상희, 김상성, 이동건, 홍준기, 김은미
본 연구는 카지노 도박중독자를 대상으로 1박 2일 집중형 명상캠프가 정서조절과 단도박 의지 에 미치는 영향을 평가하였다. 연구 참여자는 강원랜드 카지노에 영구출입정지를 신청한 후 도 박을 중단한 지 1년에서 10년 이상 경과한 단도박자들이었고 총 39명의 유효 데이터를 사전-사 후 비교 분석하였다. 명상캠프는 1박 2일 동안 총 6회기로 진행되었으며, 각 회기는 60~120분 동안 바디스캔, 호흡명상, 먹기명상, 걷기명상, 자비명상 훈련으로 구성되었다. 척도는 간편형 정서마음챙김목록, 자기평정척도, 치료효과척도를 사용하여 캠프 전후 변화를 조사하였고, 명상 캠프 종료 시점에 참여자들의 만족도 조사도 실시하였다. 분석 결과, 간편형 정서마음챙김목록 중 부정적 정서와 관련된 기운없음/활기참, 불안/편안, 미움/사랑, 화/친절, 불만/감사, 미움/사랑 과 화/친절 항목에서 유의미한 긍정적 변화가 관찰되었으며, 자기평정척도에서는 단도박 의지 와 스트레스 감소 수준이 유의미하게 증가하였고, 치료 효과 척도에서는 삶의 질, 행복 수준, 관계 친밀도, 정신건강 수준, 스트레스 수준이 개선되었다. 만족도 조사 결과 가장 선호하는 명 상은 호흡명상이었으며, 참여자들의 명상에 대한 긍정적인 인식변화가 관찰되었다. 본 연구는 캠프가 정서조절과 단도박 의지강화, 스트레스 감소를 촉진하는 효과적인 개입법임을 시사한다. 명상캠프 참여 후 긍정적 변화의 지속 여부 및 장기적 효과, 각 명상법의 메커니즘을 확인하기 위한 추후 연구방향을 논의하였다. 아울러 연구의 의미와 한계점에 대해서도 다루었다.